Typy lekcí:

Power jóga vznikla v USA, avšak stále vychází z klasické jógy. Jde o dynamickou a silově náročnou formu jógy s plynulými přechody mezi jednotlivými pozicemi. Power jóga odbourává stres, formuje tělo a zlepšuje kondici. 

Lunch jóga: je druh jógy, který se snaží nabourat všední cyklus sedavých zaměstnání. A to celkovým protáhnutím těla či lehkým oddechnutím a tím přispět ke zklidnění mysli a celkovému uvolnění. Lekce se zaměřují na různé partie těla a kladou důraz na správné dýchaní a vnitřní soustředění.

Zdravá záda: Pokud vás pobolívají bedra z přílišného posedávání, případně i postávání v práci, cítíte, že ztrácíte hybnost a pružnost těla či byste jen rádi kompenzovali vrozené vady páteře, může se stát jóga výbornou terapeutickou pomůckou.

Jemná jóga vychází z klasické jógy. Jejím cílem je  plynule se dostávat do pozic s jemností k vlastnímu tělu, neboť v jemnosti je síla. Jemná jóga je zaměřená na protažení celého těla a rozhýbání kloubů. Podporuje správné držení těla, napomáhá nám vědomě se uvolnit a harmonizuje naši mysl.

Fit jóga vznikla u nás :) a jedná se o propojení Powel jógy, Pilates a Tabaty. Jedná se o silovější cvičení, kdy pohyby navazují na sebe a moc se neopakují.

Lekce jógy pod širým nebem

Lekce jógy v zeleni, u řeky a na čerstvém vzduchu.

Lekce budou vhodné úplně pro všechny! Vítání jsou nesmělí začátečníci, zkušení jogíni i zvědaví kolemjdoucí.

Jedná se o sezónní záležitost - rozvrh bude aktulizován dle počasí.

Rozvrh naleznete ve složce: Rozvrh Lekcí

Rezervace: 776 282 575

Cena: 130,-Kč/h